T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Şırnak İl Sağlık Müdürlüğü

T.C. Sağlık Bakanlığı
Şırnak İl Sağlık Müdürlüğü

COVID-19 Salgını İle Mücadele Döneminde Ruhsal Sağlığınızı Korumak İçin;

Güncelleme Tarihi: 02/04/2020

COVID-19 SALGIN DÖNEMİNDE RUHSAL SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN;

COVID-19 salgını stres ve kaygıya neden olabilir. Çünkü aynı anda pek çok insan için normal yaşamı bozmaktadır.

Korku, üzüntü ve öfke duymanız normal bir tepkidir.

Öncelikle zor bir dönemde olduğunuzu, günlük hayatınızın mecburen değiştiğini ve tüm bunlara bedenimizin ve zihnimizin bu duygularla cevap vermesinin normal olduğunu kabul ederek duygularınızdan dolayı suçluluk veya utanç hissetmeyin.

Aslında bu duygular, kendimizi ve çevremizdekileri koruyabilmemiz için bizi motive eder.

#HayatEveSığar#EvdeKal

  • PAYLAŞILACAK OLAN .jpg